Současnost odpočinku příliš nepřeje. Svět je prostě až příliš uspěchaný a člověk často nemá ani chvíli oddechu. To se negativním způsobem projevuje jak na fyzickém, tak i na duševním zdraví. Proto byste si měli alespoň jednou ročně dopřát pořádnou dovolenou, na které si konečně budete moci odpočinout. Rozhodně se nenechte příliš ovlivnit reklamami cestovních kanceláří ani radami svých spolupracovníků. Jediný, na koho byste měli při výběru dovolené brát zřetel, tedy krom vás samotných, jsou vaši nejbližší příbuzní, které berete s sebou. Je to vaše dovolená, a proto by měla být alespoň částečně podle vašich představ .

Žádné vyrušování

Mobilní telefony jsou velice užitečnými pomocníky. Nejnovější modely slouží nejen k volání a posílání sms, ale také k hraní her, focení a nahrávání videí. Tento druh přístroje ale rovněž znamená stres, zvláště, pokud jste nuceni ho běžně používat i v práci. Na své dovolené ho tedy mějte, pokud možno vypnutý nebo ještě lépe, neberte si ho s sebou vůbec. Nejste ředitelem zeměkoule a svět se za ten týden nebo dva, kdy budete na dovolené, určitě nezbortí. Budete-li si chtít něco vyfotit nebo pořídit pár hezkých filmových záběrů, vezměte si s sebou foťák a kameru.

Odpočinek

Každý odpočívá jiným způsobem. Jsou lidé, kterým vyhovuje pasivní odpočinek a samozřejmě existují i jedinci, co preferují raději aktivní způsob života. Ať už jste příznivci toho nebo onoho, měli byste si program na dovolené ušít přesně na míru. To znamená dělat to co se líbí vám. Samozřejmě, pokud jedete celá rodina, tak je to trochu složitější, ale zvládnout se to dá. Je potřeba si uvědomit, že pokud bude vaše dovolená plná stresu nebo zážitků, o které jste nestáli, bude zcela k ničemu a vy pak místo toho, abyste nastoupili do práce plní elánu a nadšení, tak budete zdrchaní a bez nálady. A to není dobře jak pro vaši psychiku, tak ani pro vaše fyzické zdraví.